Na czym polega psychoterapia psychodynamiczna
Psychoterapia psychodynamiczna zakłada, że wiele trudności, z którymi się mierzymy, ma związek z powtarzającymi się, często nieuświadomionymi sposobami przeżywania siebie i relacji z innymi ludźmi.
Praca terapeutyczna polega na wspólnym przyglądaniu się tym wzorcom, temu, co powtarza się w emocjach, myślach, relacjach i sposobach reagowania oraz stopniowym rozumieniu ich znaczenia.
To proces, a nie szybka interwencja. Efekty pojawiają się z czasem, w miarę jak pogłębia się rozumienie siebie i własnego funkcjonowania.
Czego można się spodziewać
Psychoterapia nie polega na udzielaniu gotowych porad ani szybkich rozwiązań. W pracy ważne jest wspólne przyglądanie się temu, co dzieje się aktualnie, ale także wcześniejszym doświadczeniom, które mogą pomagać lepiej zrozumieć obecne trudności.
Znaczenie ma również relacja terapeutyczna. To, co pojawia się w kontakcie z terapeutą, może stać się ważnym źródłem rozumienia sposobu przeżywania siebie i relacji z innymi.
Konsultacje przed rozpoczęciem psychoterapii
Przed rozpoczęciem psychoterapii odbywa się etap konsultacyjny, który obejmuje zwykle od dwóch do trzech spotkań. Służy on wstępnemu rozpoznaniu trudności, omówieniu sytuacji życiowej oraz wspólnej decyzji, czy psychoterapia będzie odpowiednią formą pomocy.
Sesja psychoterapii indywidualnej trwa 45 minut i odbywa się zwykle raz w tygodniu.
Jeśli zastanawiasz się, czy psychoterapia psychodynamiczna w Tarnowie może być dla Ciebie odpowiednia, możesz skontaktować się telefonicznie lub wysłać wiadomość SMS -odpowiadam na wszystkie wiadomości.